Тренировки на гравитационных тренажерах
для укрепления спины, суставов и связок.
Повышает подвижность и полезно для здоровья.

  • Разгружают позвоночник и суставы
  • Убирают искривления и выправляют осанку
  • Снимают зажимы и мышечные спазмы
  • Восстанавливают подвижность после травм
ГРАВИТАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
В ТЕЛЕ
• Мышцы приходят в тонус, укрепляются связки и костная структура
• Улучшается работа нервной, эндокринной и вегетативных систем организма, повышается иммунитет
• Нормализуется давление, обмен веществ, кровообращение, повышается работоспособность
В СОЗНАНИИ
• Снимается напряжение, вы расслабитесь и сбросите стресс
• Улучшается психологическое состояние, появляется радость от жизни
• Повышается осознанность, самоконтроль и концентрация внимания
Несколько гравитационных тренажеров в одном месте. Вы позанимаетесь на каждом из них
УНИКАЛЬНОСТЬ "ПРАВИЛЬНОЙ ГАЛЕРЕИ"
Только индивидуальные тренировки. Тренер специально для вас разрабатывает тренировочную программу и отслеживает успехи на протяжении всех тренировок
Лучшие из лучших! Каждый тренер имеет достижения в спорте. За их плечами тысячи проведённых тренировок
Инновационная система физических нагрузок и арт-терапии
Для расслабления используются тибетские чаши, даосские веники, доски с гвоздями и многое другое
В нашей галерее висят не только
картины, но и люди!
«Правильная Галерея» — это сочетание гравитационных тренажёров, авторских методик и арт-терапии. Мы первые начали сочетать арт-терапию и физические нагрузки!

Во время тренировки играет расслабляющая музыка и тибетские чаши, а вокруг висят специально подобранные картины.

Так достигается баланс разума и тела, чтобы убрать как физические, так и ментальные напряжения.
ГРАВИТАЦИОННЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
для оздоровления позвоночника, снятия мышечных блоков и укрепления связок
Универсальный тренажёр для растяжки. Безопасно растягивает мышцы и суставы, естественным образом выправляет позвоночник, убирает спазмы, а также благоприятно воздействует на психологическое состояние человека.
ПравИло
тренажер правило в москве, правильная галерея
Удобные манжеты — чтобы прицепить тросы к рукам и ногам
Мешки с грузом - для точного подбора веса, чтобы поднять человека
Система тросов для плавного подъема в воздух
Синергетическая система тренировок, которая объединила в себе йогу, древнеславянские практики, воздушную гимнастику и акробатику. Тренировки улучшают тонус мышц и координацию, сохраняют молодость и красоту тела, а также помогают успокоить возбужденный разум и получить удовольствие от процесса.
Альфагравити
альфагравити в москве, правильная галерея, альфа-гравити, альфа гравити
4 регулируемых стропы, закрепленные к потолку
Хваты для удержания тела на весу
Тренировки с частичным или полным висом вниз головой. Инверсия снимает компрессионное давление на позвоночник и помогает избежать «усадки» роста. Улучшает кровообращение, снимает стресс, повышает умственную активность, увеличивает гибкость, улучшает осанку, приводит позвоночник в физиологичное положение после нагрузок.
Инверсия
Удобные манжеты для ног
Тросы для виса вниз головой
Инструмент для массажа мышц, суставов и внутренних органов. Улучшает снабжение органов кислородом и питательными веществами, устраняет застойные явления, выводит токсины и соли, обладает антицеллюлитным, жиросжигательным и омолаживающим эффектом.
Даосский веник
84 металлических прута, определенного веса, закрепленных ручкой
Массаж тибетскими чашами эффективно расслабляет мышцы и улучшает кровообращение благодаря вибрациям чаши на определенной частоте. Кроме того, звук от чаш влияет на полевые структуры тела человека. Колебания, вызванные при игре на чашах, входят в резонанс с внутренними колебаниями человеческого организма, постепенно приводя их к спокойному, умиротворяющему ритму. В комплексе это улучшает процессы метаболизма в клетке и восстанавливает функцию иммунитета.
Тибетская чаша
правильная галерея москва
Чаша из специального сплава резонирующего на определенных гармоничных частотах
Стояние на гвоздях снимает мышечные блоки, омолаживает организм и улучшает обменные процессы, т.к. на стопах находятся биологически активные точки — проекция всего организма. Стимуляция этой зоны благотворно сказывается на всех системах.
Гвозди
Доски с гвоздями для стоп и спины
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Специалисты с профильным образованием и спортивным опытом для безопасных и результативных тренировок
Николай Маликов
  • Преподаватель физкультуры и тяжелой атлетики;
  • Выпускник РГУФК (Университет Физ Культуры);
  • Сертифицированный тренер по Бодибилдингу (FPA);
  • КМС по Самбо, МС по Пауэрлифтингу, МС по Становой тяге, КМС по Армлифтингу;
  • Чемпион Москвы и России по пауэрлифтингу и становой тяге федерации WPA.
Олеся Самсонова
  • Сертифицированный инструктор по хатха- йоге начального и среднего уровней сложности, йоготерапии и альфагравити;
  • Образование — высшее педагогическое;
  • Стаж работы 3 года;
  • Стаж личной практики — 5 лет;
  • Владеет техниками даосских практик, цигун и миофасциального релиза.
Андрей Ишин
  • Преподаватель физической культуры, специалист ЛФК.
  • Выпусник МГПУ по специальности ЛФК.
  • КМС по классическому жиму лежа, народному и русскому жиму.
  • Призер Москвы по классическому жиму лежа, чемпион России и серебряный призер Европы по народному жиму по версии WRPF.
  • Опыт реабилитации детей с ДЦП — 4 года.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
В «Правильную Галерею» я приехал чтобы восстановить плечо после травмы. Даже после короткого сеанса на тренажере ПравИло, я сразу почувствовал облегчение и увеличение подвижности! На следующий день плечо болело гораздо меньше. Теперь собираюсь пройти курс тренировок и полностью восстановить работоспособность.
Александр Кирпичев
Профиль в Instagram
Мое тело говорит со мной через тренировки в «Правильной Галерее». Интересные вещи рассказывает, правильные. Сейчас я пробую правИло, пока третье занятие, и мне все еще кажется, что Николай меня щадит. Сейчас уговаривать меня встать пораньше на занятие на другом конце города совсем не приходится. А ухожу умиротворенная. Ну как-то так.
Юлия Власова
Профиль в Instagram
Пока со мной делились нюансами, а мои подруги висели, я нервно подхихикивала, нервно задавая себе вопрос: «Выдержу ли? Смогу ли? На сколько подготовлено мое тело?» Но в итоге тело здесь оказалось не главным. А вот дух играл важную роль. Умение расслабиться и совладать со страхом, прислушаться к зажатым стрессом мышцам, отпустить дискомфорт и подойти еще ближе к себе. Ощущения как после глубокой медитации!)
Светлана Лебидь
Профиль в Instagram
Благодарю за великолепнейший день! Часто ли мы слышим свое тело? Один из ресурсов, который может помочь телу — это древнеславянский тренажер правИло. Мощно! К вечеру, у меня улеглось ощущение после первого опыта на тренажере. Это фантастическое ощущение, а состояние после, можно понять только если попробуешь. Великолепно! Тело в восторге!

Arina Lucky
Профиль в Instagram
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
У нас нет групповых программ — только индивидуальные занятия под наблюдением тренера!
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
для новых клиентов
1 000 ₽
*
Записаться
1 ЗАНЯТИЕ
2 200 ₽
Записаться
4 ЗАНЯТИЯ
действует 30 дней
8 000 ₽
экономия — 10%
Записаться
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
о гравитационных тренировках и нашей методике
Это безопасно?
Всё максимально безопасно! Нагрузка выбирается индивидуально, исходя из физической формы и состояния здоровья человека. В нашем центре занимаются как дети, так и люди в возрасте. Мы используем надежное оборудование и постоянно повышаем квалификацию.
А это не больно?
Нет, конечно. Нагрузка на начальных этапах примерно такая же, как будто вы весите на турнике, а тренер постоянно контролирует ваше состояние — если возникнут болевые ощущения, тренер снизит нагрузку. На первых занятиях, к концу тренировки, могут возникнуть неприятные ощущения от манжет в районе запястий — это от непривычки. Ко второму-третьему занятию руки привыкают.
Ваши специалисты разбираются в том, что делают?
Да, у нас работают лучшие из лучших. Каждый тренер — спортсмен с соответствующим образованием. У каждого за плечами не одна тысяча проведённых тренировок. Так же наши специалисты постоянно совершенствуются и изучают новые техники и практики.
Когда нельзя заниматься?
Как и при любой другой физической нагрузке:
  • переломы позвоночника
  • недавние переломы конечностей, растяжения, ушибы, вывихи
  • металлические импланты в теле
  • отсутствие связок или укороченные связки в верхнем поясе конечностей
  • послеоперациооный период
  • воспалительные процессы
  • психические заболевания и расстройства
  • период обострения хронических заболеваний
  • период менструации
  • беременность
  • общее недомогание
Нужна ли физическая подготовка для занятий?
Нет, мы подберём нагрузку и упражнения исходя из вашей физической формы.
Как проходит занятие?
Все тренировки персональные — один на один с тренером.

Тренер знакомится с вами, узнает о состоянии здоровья и вашем запросе. Затем он прорабатывает концепцию тренировок, используя весь арсенал тренажеров и составляет тренировочный план.

Каждое занятие длится 60 минут. В него входит: разминка, занятие на гравитационных тренажёрах, арома- и аудиорелаксация. Всё проходит под чутким руководством — тренер никуда не отходит и всегда с вами во время тренировки.
Как подготовиться к тренировке?
Никакой специальной подготовки не нужно, тренер проведёт разминку перед занятием. Как и перед любой тренировкой, стоит воздержаться от еды за 1 час и лучше не пить кофе.
Какая нужна одежда?
Любая удобная, не сковывающая движения одежда. Обувь не нужна.
ЕСЛИ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ
укажите свой номер — мы перезвоним и все подробно расскажем
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подпишитесь на наш Instagram
Каждый день рассказываем интересные вещи о здоровье, гравитационных тренировках, гармонии разума и тела
КОНТАКТЫ
+7 965 407 93 65
pravilogallery@gmail.com

Москва, м. Автозаводская,
Ленинская слобода, 19,
БЦ Омега Плаза,
ежедневно с 9:00 до 23:00

640 метров от метро Автозаводская и 1 км от станции МЦК Автозаводская. Для прохода нужен паспорт или водительские права.

Перед бизнес-центром есть городская платная парковка, стоимость — 40 ₽ в час. На территории — гостевая парковка, стоимость — 100 ₽ в час.

ООО "ФармЭнерджи" ИНН/КПП 7729647261/771801001 ОГРН 1107746001660
Если у вас есть вопросы
оставьте свой номер и мы вам перезвоним
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности